분노 조절 장애 : 차트를 달리는 남자에서 언급한 사례포함

분노조절을 하지 못한 여러 사례들

미용실에서 헤어 관리를 받은 뒤 자신의 머리가 맘에 들지 않는다며 난동을 부린 사람,
마트에게 갔는데 원하는 물건이 없다며 마구잡이로 기물을 파손한 사람,
영화를 먼저 봤던 한 관객이 영화내용을 스포하자 구타를 한 남성,
잠잘 때 남자친구의 코고는 소리가 너무 시끄럽다며 죽음에 이르게 한 그의 여자친구,
자신이 응원하는 야구팀이 진 것에 화가나서 본인의 자녀를 다른 사람에게 던져버린 한 중년의 남성,
아버지가 본인이 원하는 소스를 음식에 넣지 않고 조리를 했다며 아버지를 사망에 이르게 한 청년,
학교에 가라는 엄마의 잔소리가 듣기 싫어서 어머니를 사망에 이르게 한 학생,
자신의 여자친구의 음식을 먹었다고 뜨거운 물을 부어버린 동료,
영화스탭이 실수를 하자 그에게 욕설을 퍼붓고 폭력을 휘드르는 배우,
기부를 하는게 어떻겠냐는 권유를 듣고 어머니와 누나를 폭행한 배우
분노를 참지 못해 과격한 행동으로 이어지는 수많은 사례들을 각종 메스컴을 통해 쉽게 접할 수 있다.

 

 

이러한 뉴스나 글을 보면서 누군가는 알지도 못하는 사람이 자신에게 피해를 줄 수도 있다는 생각이 들어 무서울 수도 있을 것이다. 혹 분노조절에 문제가 있는 사람이라면 언젠가 누군가에게 피해를 줄지도 모른다는 생각이 들고 자신의 문제를 빨리 해결 하고 싶을 수도 있을 것이다. 마냥 반갑지만은 않은 이 감정, 분노라는 감정은 무엇일까

 

화, 그리고 분노

인간의 기본적인 감정 중에 화와 분노의 감정이 존재한다. 누군가와 이해관계에 부딪히거나 자신이 원하는 대로 상황이 흘러가지 않을 때, 자신의 가치관을 기준으로 옳지 못한 상황에 직면할 때 대립하는 대상과 투쟁을 해서 맞서든, 도망을 가든, 협상을 하게된다. 그중 투쟁을 하고 분노하게 되면 뇌의 편도체가 가장 먼저 활성화 된다고 한다. 그 다음 상황을 해석하는 뇌의 영역이 작동을한다. 즉 사람들은 특정한 사건때문에 분노를 하는 것이 아니라 분노를 하고 난 다음 분노를 할 수 밖에 없었던 이유를 찾는다는 것이다. 분노라는 감정을 한번 선택하게 되면 이성적인 판단이 앞설 수는 없다. 주로 맘에 들지 않는 상황에 분노하게 되면 후련하고 시원한 느낌을 받기도 하기때문에 분노라는 감정이 중독이 될 수도 있다.

분노라는 감정을 한번도 느껴보지 않은채 살아가는 인간은 없을 것이다. 울컥 하는 심정을 한두번 느끼는 것은 지극히 정상적이다. 모든 문제는 병적으로 반복되고 심해질 때 생긴다. 분노조절의 문제도 그렇다.

 

분노조절장애는 무엇인가

분노조절장애는 간헐적폭발성장애 (Intermittent explosive disorder) 라고도 부른다. 충돌조절장애 (Impulse control disorder) 중 하나의 분류에 속한다. 분노조절장애는 폭력, 공격적인 충동을 제지하지 못하고 행동으로 그대로 표출해버리는 특성이 있다. 분명히 본인 뿐 아니라 다른사람에게 해가 될 수 있는 행동임에도 불구하고 표출하고 싶은 욕망을 도무지 이겨낼 수 없다. 행동을 한 후에는 만족감과 성취감을 느끼지만 점차적으로 후회가되고 자책하며 죄책감에 시달린다. 주로 스트레스를 받았을 때 분노를 제어하지 못하고 폭발이 되는 경우가 잦은데 자애성, 강박성, 편집성, 정신분열성 성격 특징이 주로 나타나는 편이다. 분노를 폭발하는 때를 예측하는 것은 어렵다. 갑자기 발생하게 되는편이기 때문이다. 분노의 시간은 몇분간 지속이 된다. 그리고 이런 상황이 반복적으로 발생할 수 있다.

 

간헐적 폭발성 장애 진단기준

 

분노조절장애의 원인과 치료

보통 유년기 시절, 청소년 시절, 젊은 청년기에 시작 될 수 있는 장애이지만 유병률이 그다지 높은 편은 아니다. 장애의 정확한 연구들은 없지만 불안정한 환경에서 자라게 된 아이들의 경우, 유전적인 영향이 있는 경우, 호르몬, 뇌의 문제들인해 발생 될 수 있다. 그리고 우울증을 비롯한 기분장애를 앓고 있는 경우, 반사회적 인격장애, ADHD의 이력이 있는경우 간헐적 폭발성 장애를 일으킬 가능성이 높다.
인지행동요법, 약물치료, 생활습관개선을 위한 프로그램 등 통해서 치료가 이루어진다.