Info ނϭ
망각은 왜 일어나는가 프롤로그 정보가 넘쳐나는 정보화 시대에 살다보니 뭐든 관심이 생기면 인터넷 포털 사이트 창을 켜고 마구잡이로 찾아본다. 사고픈 물건들 후기를, 요리 레시피들 비롯해 설마 이런것도 있을까? 싶은 정보들 까지 몽땅 이 세상안에 있는 것 같다. 그동안 기회가 닿지 않아 배우지 못했던 많은 것들도 쉽게 접할 수 있어 인터넷을 통해 공부하는 것도 정말 좋아한다. 배우는 것이 한 두개가 아니다보니 가끔은 헷갈릴 때가 있다. 새로운 것을 배운 후 과거에 배웠던 무언가를 기억하는데 어려움을 겪는다. 다시 복습을 할 수 밖에 없다. 줄기차게 망각을 경험하다보니 부족하게 느껴지는 뇌가 한탄스러울 때도 있었다. 점차 그려려니 하긴 했지만 말이다. 사는동안은 계속 기억하고 싶은 내 소중한 기억들은 왜 자..
더 읽기
굿윌헌팅 감상후기 행복에 대한 생각 가시적으로 보이는 웃음, 그리고 나는 행복하다 말하는 고백 정도가 행복의 징표가 될 수 있을까? 뭐 그런 경우도 있겠지만 그렇지 않을 수도 있다는 것은 세상 사람 누구나 알고 있을 것이다. 진정한 내면의 행복은 어떤 이들이 갖게 되는 것일까? 아마도 그 사람은 마음을 잘 다스리는 능력이 있든지 온갖 상처를 극복할 수 있는 내면의 슈퍼 울트라급 방어막이 있던지 아니면 상처를 받더라도 옳은 방법으로 그 상처를 잘 치유할 것이다. 나를 포함해 대부분은 상처를 받고 살아갈 수 밖에 없을 것이다. 그리고 내면의 치유가 정기적으로 필요한 사람들일 것이다. 굿윌헌팅 숀 박사의 내면 치유 영화의 주인공인 굿윌 헌팅 또한 행복하고 싶은 사람이고 내면의 치유가 절실히 필요한 사람이다. ..
대상포진 예방과 치료 대상포진 예방 질병예방을 위해서 예방 접종을 받는 것을 권장한다. 수두 백신의 경우는 보통 소아들을 위한 백신으로 제공되지만 수두를 앓지 않았던 성인들도 백신 접종이 가능하다. 그리고 이미 수두에 걸렸던 사람들을 중 50세 이상의 성인을 위한 대상포진백신이 있다. 그러나 기존의 백신을 접종했을 지라도 바이러스에 감염이 될 가능성이 0%라고 할 수는 없다. 다만 발병의 가능성을 줄이는 역할을 한다. 백신 접종 대상은 현재 대한민국 질병관리본부에서는 대상포진 발병 유무와 관계없이 60세 이상 성인에 한하여 1회 접종을 하라고 안내하고 있다. 대상포진 예방주사 가격 본인의 상황에 따라 예방주사 가격도 다를 수 있다. 일반 병원에서 접종할 경우, 많게는 약 20만원 정도되지만 만65세 이상..
대상포진 정확히 알기 대상포진에 걸리는 이유 수두에 걸린 적이 있는 모든 성인의 몸속에는 바이러스가 있을 가능성이 있다. 수두에 걸리게 되면 그 자리가 가렵게 되고 상처가 생기게 되는데 그 상처는 치유가 될 수 있으나 바이러스는 신경세포에 정착을 하게된다. 신기하게도 바이러스는 수십년 동안 휴면상태가 되기도 하는데 그후에 재활성화가 되면 바이러스가 신경섬유를 따라 피부로 이동하게 되고 대상포진이라는 발진이 생기게 된다. 수두에 걸린적이 없다고 생각하는 경우 보통 수두에 걸리지 않았는데도 불구하고 대상포진에 걸렸다고 고통을 호소하는 사람들이 있다. 사실 많은 사람들의 경우 어린시절 수두를 앓긴 했으나 확연한 증상이 나타나지 않아서 모르고 지나가는 경우가 있을 뿐이다. 경미한 증상의 수두를 앓았더라도 바이러..
금주해야 하는 이유 금주를 해야하는 이유는 본인 자신이 더 정확히 아는 경우가 많다. 건강문제, 경제적 문제로 인해 끊고 싶은 경우가 있다. 술을 마시게 되면 폭력을 휘두르거나 실수를 하고 필름이 자주 끊긴다는 등의 문제들을 극복하고자 금주를 목표하는 이들도 있을 것이다. 실제로 중독에 취약한 사람들인 경우 알코올 중독에도 빠지기 쉽다. 한번 몸이 알코올에 의존하게 되면 끊는 것에도 어려움이 있는데 바로 금단증상 때문이다. 금단증상은 두통, 발한, 구역질, 불안증세, 위경련, 설사, 집중력 장애, 고혈압 등의 증상을 보이는 등 때로는 생명을 위협하는 경우도 있다. 술을 조금씩 마시는 것은 건강에 좋다는 학자들의 평이 비교적 널리 알려져 있지만 사실상 중독에 빠지기 쉽고 과했을 때 문제를 일으키는 것들은 ..
GI지수에 대하여 혈당지수 (GI) 혈당지수는 쉽게 설명해서 본인이 섭취하는 음식으로 인해서 혈당 수치가 얼마나 빨리 상승하는지 나타내는 지표라고 볼 수 있다. 1980년대 초 캐나다 교수인 데이비드 젠킨스 박사에 의해 만들어졌으며 총 세등급으로 분류가 된다. 낮은 GI지수는 55 이하, 중간 GI지수는 56-69, 높은 GI 지수는 70 이상이다. 혈당지수 측정법 음식의 등급을 0-100으로 정한 다음에 각 식품에 따라 값을 부여한다. GI 수치가 낮은 식품의 경우 천천히 소화되고 흡수되어 당 수치도 천천히 올라가지만 GI지수가 높은 음식을 섭취하게 되면 혈당지수가 급격히 상승하고 하락하게 되는 것이다. 음식에 탄수화물이 포함된 식품에만 GI값이 할당이 되며 100% 모든 사람에게 적용되는 것이 아니고..
* 단축키는 한글/영문 대소문자로 이용 가능하며, 티스토리 기본 도메인에서만 동작합니다.
